앉기, 서기, 걷기만 잘해도 통증이 사라진다!
자세와 움직임 교정 전문가와 함께하는 210 자세교정 클리닉

210 자세교정 프로그램 소개

아이의 성장과 나쁜 자세가 걱정이신가요?

소아/청소년 체형교정 프로그램

성장기에 있는 아이들의 잘못된 자세는 원활한 성장을 방해하고 성인이 된 후에도 만성적인 통증으로 이어질 수 있기에 어릴때부터 나쁜 자세를 교정하고 바른 습관을 들이는 것이 매우 중요합니다. 학업으로 인해 같은 자세를 오랫동안 유지해야 하는 청소년기 또한 목, 허리, 골반에 불균형이 생기기 쉽습니다. 210정형외과는 잘못된 자세와 움직임 패턴이 생기게 된 원인을 찾아 인지를 시키고,도수교정과 운동교육을 통해 편안하고 바른 체형으로 만들어 드릴것을 약속합니다.

하루종일 스마트폰 사용으로 굳어버린 목! 

일자목/거북목 교정 프로그램

과도한 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 2,30대의 발병률이 점점 늘고 있는 일자목과 거북목은 목과 척추에 무리를 주어 신체 전반의 균형을 무너뜨리고 어깨와 손까지 통증이 이어지는 원인이 됩니다. 210정형외과의 교정프로그램은 긴장완화기법, 골반 및 척추 바른 정렬인식 및 도수교정, 움직임에 대한 1:1 코칭을 통해 고질적인 통증을 없애고 바른 C자 커브의 목을 되찾아 드립니다.

휘어진 척추, 만병의 근원이 됩니다 

척추측만증 교정 프로그램

잘못된 자세 또는 특발성 측만증으로 인해 휘어진 척추는 근골격의 틀어짐과 불균형을 유발하여 인체 전반에 나타나는 다양한 통증의 원인이 됩니다. 210정형외과에서는 요가,필라테스 등의 신장성 운동요법을 접목하여 척추의 불균형을 교정합니다. 또한 특화된 도수교정 프로그램을 운영하여 측만증의 진행을 막고 정상으로 회복될수 있도록 도와드립니다.

210정형외과 자세교정 클리닉 프로세스 

자세교정 클리닉 Before & After