정형외과 환자를 위한 정기 소마컨퍼런스 개최

안녕하세요. 210정형외과입니다.

210정형외과는 '정형외과 환자를 위한 운동치료, 소마틱스(SOMATICS) 운동법'과 

좋은 자세와 움직임을 연구하기 위해 컨퍼런스를 개최하게 되었습니다.

이번 시간에는 최준하 대표원장의 좋은 자세와 바른 움직임에 대한 교육과 물리치료사 및 직원들과 이야기를 나누고 생각을 공유하는 시간을 가졌습니다.

210정형외과의 최준하 대표원장은 몸에 대한 올바른 자세 교육과 최선의 운동 치료법 연구를 위해 

요가부터 필라테스 지도자 과정을 이수하였습니다. 또한 2021년부터 현재에도 알렉산더테크닉 국제 지도자과정 자격을 이수중에 있습니다.

💬 소마튜닝 운동치료는 

210정형외과가 새로 개발한 운동 치료법으로 움직임을 통한 자각을 하고 그로 인한 자세를 교정하는 운동입니다.

코로나19 팬데믹을 겪고 난 뒤,

요즘 우리는 전보다 훨씬 건강에 관심이 많아졌는데요.

그러나 올바른 자세에 대한 방법과 치료를 제대로 받지 못하고 있습니다.

우리는 건강해지기 위해 운동을 하면서

 더욱더 근육에 과도한 힘(긴장)을 주기도 합니다.

또는 오히려 바르게 앉으려고 허리를 과하게 꺾고 등을 쪼이는 등의 자세를 만들려고 하는데요.

이러한 과도한 근육 운동과 과도한 바른 자세에 대한 강박은 몸에 오히려 독이 될 수 있습니다.

그렇다면 우리는 어떤 자세로, 어떻게 움직여야 할까요?

바로 '자연스럽고 행복한 그리고 쉽고 편안한 움직임'에 정답이 있습니다.

예를 들자면 '앉는 자세'에서 한 번, 내 몸에 대해 천천히 그리고 섬세하게 살펴보세요!

발끝, 손끝, 어깨, 목 등 몸에 곳곳에 긴장이 들어가 있지는 않는지?

혹은 서 있을 때 짝다리를 짓고 있지는 않는지? 처럼 

자각을 통해서 긴장을 완화하고 편안하게 움직이는 것, 그것이 바로 올바른 몸을 만드는 길이라고 할 수 있습니다. 

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사실 이러한 자각을 혼자서 생각하고 느끼기에 어려움이 있을 수 있습니다.

그렇기 때문에 210정형외과에서 전문치료사들이 몸의 바른 움직임을 자각하고 변화하는 데 도움을 주고 있습니다.

앞으로도 정기적인 소마튜닝 컨퍼런스를 통해서 환자분들께 최선의 진료와 치료를 할 수 있도록 노력하겠습니다.

계속 지켜봐주세요~ 감사합니다♥