[CBS 당신이모르는 의사하루] 움직임을 탐구하는 닥터힐러 최준하 대표원장 출연 : 210정형외과

관리자

“운동은 휴식과 충전이라고 생각합니다.” 일어나자마자 하루를 요가로 깨우고,
아침운동으로는 F45 인터벌 트레이닝!

출근길에는 차를 두고 슬로우 조깅으로 출근하고 진료와 수술을 마친 뒤 점심시간에는 직원들과 요가 수업.

퇴근 후엔 5km 러닝까지! 하루에만 6번 운동하는 최준하 원장(210정형외과의원) 그는 ‘운동은 쉼’이라 말합니다.

번아웃 대신 움직임으로 자신을 치유하는 법,
‘행복은 빈도다’라는 철학으로 매일을 살아가
그의 루틴 속에서 우리가 잊고 있던 진짜 건강의 의미를 찾아봅니다.

바쁜 하루 속에서도 알차게, 즐겁게 보내는 최준하 대표원장님의 일상이 궁금하시다면 아래 영상에서 확인해보세요 😊

👉🏻 하루가 어떻게 이렇게 꽉 찰 수 있지?

[CBS 당신이모르는 의사하루] 움직임을 탐구하는 닥터힐러 최준하 대표원장 출연